Tuina – Chinese massage met therapeutisch effect
Tuina is een massagevorm die zijn oorsprong vindt in China en waar ik in mijn praktijk regelmatig mee werk. De naam Tuina betekent letterlijk drukken (tui) en wrijven (na). Het is een techniek die gericht is op het bevorderen van de doorstroming in het lichaam en het losmaken van blokkades, zowel op fysiek als energetisch niveau.
In mijn behandelingen gebruik ik Tuina meestal als ondersteuning bij acupunctuur, maar het kan ook op zichzelf een waardevolle therapie zijn.
Een eeuwenoude behandelmethode
De techniek van Tuina wordt al genoemd in de oudste medische teksten uit de Chinese geschiedenis. Ongeveer 700 jaar geleden werd deze massagevorm verder ontwikkeld door verschillende scholen in China, elk met hun eigen stijl en accenten. In de afgelopen decennia zijn die stijlen samengebracht tot een samenhangende benadering, die inmiddels ook in het Westen wordt toegepast.
In China maakt Tuina deel uit van de reguliere gezondheidszorg. Wie daar Tuina wil studeren, volgt een meerjarige universitaire opleiding, vergelijkbaar met fysiotherapie. De behandeling is dus veel meer dan een ontspanningsmassage: het is een therapeutische techniek met een duidelijke structuur en opbouw.
Hoe werk ik met Tuina?
Tijdens een Tuina-behandeling werk ik met verschillende handgrepen zoals drukken, kneden, kloppen, rollen en strekken. De massage wordt vaak gegeven over de kleding heen of met een dunne doek. Het doel is om spanning los te maken, de energiestroom te activeren en het lichaam te helpen zich weer te herstellen.
Tuina kan zowel stevig als zacht worden toegepast, afhankelijk van jouw klachten en gevoeligheid. De behandeling wordt altijd afgestemd op jouw situatie.
Wanneer Tuina ondersteuning kan bieden
Tuina is geschikt bij veel verschillende klachten, waaronder:
- Spier- en gewrichtspijn
- Nek-, schouder- en rugklachten
- Vermoeidheid of een gevoel van stagnatie
- Slaapproblemen
- Spanningsklachten of onrust
- Herstel na overbelasting of blessure
In sommige gevallen combineer ik Tuina met acupunctuur of cupping, om het effect te versterken.
Ben je benieuwd of Tuina jou kan helpen? Je bent van harte welkom in mijn praktijk in Alcalalí, aan de noordelijke Costa Blanca. Samen kijken we wat jouw lichaam nodig heeft.
Recente reacties